А-бокс, Тай-бо и Тай-чи

А-боксЭти три вида фитнеса являются довольно новыми на территории нашей страны, несмотря на то, что тай-чи, например, - это название древнейшего китайского комплекса гимнастических упражнений. Данный комплекс состоит из двух взаимосвязанных разделов: медитаций и физических упражнений.

Подробнее...

Аэробика

АэробикаСовременные фитнес-клубы предлагают довольно широкий выбор программ, разработанных для похудения и поддержания тела человека в идеальной спортивной форме. Такое обилие программ возможно в первую очередь благодаря многим видам фитнеса, которые разработаны ведущими специалистами мира.

Подробнее...